こんにちは、しめじです。
ご訪問ありがとうございます(｡･ω･｡)ﾉ
4月になり新学期、新年度が始まってバタバタ過ごしていたら体調を崩しました_:(´ཀ`」 ∠):
今はすっかり回復していますが、体調管理をしっかりできていなかったことを反省。
日頃の生活を見直すことにしました。
自分を大切にしないといけないですね…
娘の新学期だけでなく、私のパートでも新年度でバタバタ過ごしていました。
自分の疲れの蓄積に気付いてケアすることができず、体調を崩してしまう悪循環に…。
最近は「あれもこれもやろうとせず、毎日のタスクを確実にこなす！」ことを意識して働いています。
しめじ
そして朝活はスマホから離れてゆっくり過ごすこと！
これだけで１日を良いペースで始められます♪
これだけで１日を良いペースで始められます♪
自分を労ることとして「頭皮ケア」を始めて見ました。
簡単にマッサージしてほぐすだけでとてもスッキリします！
最近の朝活はほぼ頭皮マッサージタイムです(*´꒳`*)
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まとめ
季節の変わり目、皆様もご自愛くださいね✨
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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